Sáng nay, mình đọc được một bài viết rất hay từ Edens Garden về xu hướng “nâng cấp” phòng tắm với Bạch Đàn. Mình thấy ý tưởng này tuyệt vời quá, nên mình muốn đào sâu hơn, không chỉ là cách làm, mà về triết lý đằng sau nó cho cả nhà mình cùng xem.
Chắc là bạn cũng thấy cái “trend” treo bó Bạch Đàn tươi (Eucalyptus) lủng lẳng đầy sang trọng trong phòng tắm rồi đúng không? Rất đẹp. Mình cũng thử. Bạn mua một bó, treo nó lên. Và rồi… mình gần như không ngửi thấy gì cả. Sau ba ngày, nó khô queo, bám đầy bụi.
Vấn đề không phải là ở cây Bạch Đàn. Vấn đề là ở phương tiện. Cành lá tươi là một phương tiện truyền tải mùi hương rất kém hiệu quả.
Mình tin là chúng ta không cần nhiều thời gian hơn, chúng ta cần đòn bẩy (leverage) tốt hơn cho thời gian mình có. Mình không cần một phòng tắm giống “studio chụp ảnh”. Mình cần một “trạm sạc” tinh thần hiệu suất cao.
Nên hôm nay, mình sẽ chỉ cho bạn cách mình “nâng cấp” trải nghiệm đó lên 100 lần. Chúng ta sẽ biến 5 phút đi tắm bắt buộc mỗi ngày thành một nghi thức “hard reset” não bộ, sử dụng sức mạnh cô đặc của khoa học hương thơm.
Để ‘reset’ não bộ, bạn cần một thứ đủ mạnh để cắt đứt sự xao lãng. Và Bạch Đàn chính là câu trả lời của mình.
1. Nó Không Chỉ Là “Mùi Thơm” – Đó Là “Hóa Học”
“Anh hùng” của chuyện này là một hợp chất hóa học tự nhiên tên là 1,8-cineole (hay Eucalyptol). Đây là thành phần chính trong tinh dầu Bạch Đàn, và nó là thứ tạo nên tất cả sự khác biệt.
2. Đây là phần mình thích nhất: Bản Nâng Cấp Thông Minh Hơn
Triết lý của mình là: Cành lá tươi giải phóng dầu rất chậm và yếu. Tinh dầu là dạng tinh khiết, cô đặc nhất của sức mạnh đó.
Mình luôn tìm kiếm đòn bẩy, và tinh dầu chính là đòn bẩy tối thượng cho trải nghiệm này.
Đừng phức tạp nhé. Bạn cứ chọn 1 trong 3 cách mình hay dùng sau:
Phương pháp 1: “Bom” Hơi Nước Nhanh Gọn (Cách mình gọi là “vội”)
Đây là cách nhanh nhất.
Phương pháp 2: Khăn Xông Hơi Tập Trung (Khi bị nghẹt mũi)
Cách này hiệu quả khi bạn đang cảm thấy hơi mệt hoặc nghẹt mũi.
Phương pháp 3: Nâng Cấp “Pro” (Khi Cần Một Cú Hích Lớn)
Bạch Đàn rất mạnh, nhưng còn mạnh hơn khi có “đồng đội”.
Năng suất và hạnh phúc là những kỹ năng có thể được “thiết kế” vào môi trường của bạn. Bạn không cần một kỳ nghỉ dài 2 tuần. Bạn chỉ cần 5 phút có chủ đích.
Phòng tắm không chỉ là nơi để làm sạch cơ thể; nó là nơi để thanh lọc và “lập trình lại” tâm trí.
Nhưng mình phải nói thật, trải nghiệm “hard reset” này chỉ hiệu quả với một điều kiện tiên quyết.
Làm ơn, đừng lãng phí nó với một loại dầu kém chất lượng. Thị trường bây giờ đầy rẫy “hương liệu” (Fragrance Oil) được dán nhãn giả làm “tinh dầu” (Essential Oil). Chúng có mùi, nhưng chúng không có 1,8-cineole. Chúng sẽ không mang lại lợi ích trị liệu. Chúng chỉ là “mùi hương chết”.
Nếu bạn muốn một trải nghiệm “hard reset” thực sự, bạn cần 100% tinh dầu Bạch Đàn nguyên chất, cấp độ trị liệu (therapeutic-grade).
Bạn có thể tìm loại dầu được kiểm nghiệm GC/MS (Quang phổ Khí – Sắc ký Khối) để đảm bảo độ tinh khiết. Hoặc, đơn giản là, dùng thử [Tinh dầu Bạch Đàn (Eucalyptus Globulus) của bên mình]. Bên mình cam kết về sự tinh khiết, vì mình tin rằng 5 phút quý giá của bạn xứng đáng với điều thật nhất.