TINH DẦU CHO MÙA HÈ – VƯỢT QUA CẢM GIÁC OI BỨC NGAY LẬP TỨC !
Nội Dung Bài Viết
Ngày hè đến, nắng vàng rực rỡ nhưng cũng không kém phần oi bức. Tôi, một người yêu cuộc sống và luôn năng động, bỗng trở nên mệt mỏi trước cái nóng của mùa hè. Cái nóng bức khiến tôi khó tập trung vào công việc, tâm trạng cũng trở nên uể oải. Tôi thử mọi cách để giảm bớt cảm giác khó chịu này, từ việc mua quạt, máy lạnh đến việc thay đổi thói quen sinh hoạt. Nhưng dường như mọi cố gắng của tôi đều không mang lại hiệu quả lâu dài.
Bữa trước tình cờ đọc được một cuốn sách Aromatherapy về tác dụng của tinh dầu trong việc giảm bớt cảm giác nóng bức mùa hè, hóa ra từ loại tinh dầu rất đơn giản như bạc hà, mình chạy lại quầy tinh dầu và thử ngay.
Chỉ với một vài giọt tinh dầu vào máy khuếch tán và bắt đầu công việc của mình. Tôi ngạc nhiên khi cảm nhận được sự thay đổi. Mùi hương của bạc hà lan tỏa trong không gian, tạo ra cảm giác mát mẻ, tươi mới. Tôi cảm thấy thoải mái hơn, tinh thần minh mẫn hơn và cảm giác khó chịu từ cái nóng bức giảm đi đáng kể.
Đột nhiên lúc này nhớ về hình ảnh người mẹ của mình, bao năm ròng nuôi con bằng việc dầm mưa dãi nắng trên chiếc xe đạp hàng ngày rong ruổi. và nó cũng làm mình không thể không nghĩ đến những người phụ nữ khác, những người đang lo toan với công việc ở công ty, rồi lại vội về đón con và lo bếp núc, cái hình ảnh chiếc áo sơ mi thấm đẫm mồ hôi lưng nhưng vẫn tất bật ở góc bếp không biết từ lúc nào được ghi vào trong bộ nhớ cứ nhảy ra lần lượt.
Và bạn biết không?
Mùi hương từ tinh dầu không chỉ giúp giảm bớt cảm giác nóng bức mà còn giúp tăng cường tinh thần và tâm trạng. Đôi khi, giải pháp cho những vấn đề lớn có thể nằm trong những điều nhỏ bé nhất, như một giọt tinh dầu…
MÙI HƯƠNG CÓ THẬT SỰ GIÚP BỚT NÓNG ?
Khi nói về cơ chế mà mùi hương giúp cơ thể cảm thấy bớt ngột ngạt và khó chịu trong mùa hè, chúng ta cần hiểu về cách mà hệ thần kinh của chúng ta phản ứng với mùi hương.
Cơ thể con người có một hệ thống phức tạp gọi là hệ thần kinh giác quan, bao gồm cả hệ thần kinh mùi. Khi chúng ta ngửi một mùi hương, các tế bào mùi trong mũi chúng ta sẽ phát tín hiệu điện tới não. Não sau đó sẽ giải mã các tín hiệu này thành một mùi hương cụ thể mà chúng ta nhận biết.
Một số mùi hương, như mùi của tinh dầu bạc hà hay eucalyptus, có thể gây ra cảm giác mát mẻ khi chúng tương tác với các cảm biến lạnh trên da và trong mũi. Điều này tạo ra cảm giác giống như bạn đang hít thở không khí lạnh, dù thực tế nhiệt độ xung quanh bạn không thay đổi.
Ngoài ra, mùi hương cũng có thể tác động đến tâm trạng và cảm xúc của chúng ta. Điều này là do hệ thống mùi của chúng ta có liên kết mật thiết với các phần của não liên quan đến cảm xúc. Vì vậy, một mùi hương dễ chịu có thể giúp chúng ta cảm thấy thoải mái hơn và giảm cảm giác ngột ngạt, ngay cả trong thời tiết nóng bức.
Nói cách khác, mùi hương có thể tạo ra một trạng thái tâm lý dễ chịu, giúp chúng ta cảm nhận được môi trường xung quanh mình dễ chịu hơn, và do đó giảm bớt cảm giác khó chịu từ cái nóng.
NHỮNG LOẠI TINH DẦU TỐT NHẤT NÊN DÙNG CHO MÙA HÈ
Mùa hè nên dùng tinh dầu gì là câu hỏi thường trực của khá nhiều người, dưới đây là một số loại mùi hương từ tinh dầu có thể giúp giảm cảm giác nóng bức:
- Bạc Hà: Mùi hương của bạc hà có thể tạo ra cảm giác mát mẻ và tươi mới. Nó cũng giúp kích thích và làm sảng khoái tinh thần.
- Eucalyptus: Mùi hương của eucalyptus cũng tạo ra cảm giác mát mẻ và có thể giúp làm dịu cảm giác nóng bức.
- Sả Chanh: Mùi hương của sả chanh không chỉ giúp xua đuổi côn trùng mà còn tạo ra cảm giác mát mẻ và tươi mới.
- Bergamot: Mùi hương của bergamot có thể giúp giảm căng thẳng và tạo ra cảm giác mát mẻ.
- Cam: Mùi hương cam tươi mát có thể giúp giảm căng thẳng và tạo cảm giác thoải mái.
- Lavender (Oải Hương): Mặc dù không tạo ra cảm giác mát mẻ như các mùi hương trên, nhưng mùi hương của oải hương có thể giúp giảm căng thẳng và tạo ra cảm giác thoải mái, giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng hơn trong những ngày nóng bức.
“Mùa hè đến, nắng nóng, mệt mỏi, nhưng đừng lo, phụ nữ ơi! Những giọt tinh dầu nhỏ bé sẽ là nguồn năng lượng tươi mới, giúp bạn vượt qua mọi lo toan, mang lại không gian mát mẻ và tinh thần sảng khoái. Hãy nhớ, một giọt tinh dầu có sức mạnh biến không gian xung quanh bạn trở nên dễ chịu hơn, giúp bạn tìm thấy niềm vui trong mỗi ngày nắng hè.” Nhớ rằng, mỗi người có cảm nhận riêng về mùi hương, vì vậy hãy thử nghiệm để xem loại mùi hương nào phù hợp nhất với bạn.