Liệu Có Nên Uống Tinh Dầu? – Những Lưu Ý Quan Trọng Cần Biết

Uống tinh dầu hiện đang được quảng cáo nhiều trên mạng với lời hứa hẹn những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, đây là một vấn đề nhạy cảm cần được cân nhắc kỹ lưỡng trước khi thực hiện vì tinh dầu là những chất đậm đặc, có thể gây nguy hại nếu sử dụng không đúng cách.

Theo thống kê từ Hiệp hội An toàn Tinh dầu Quốc gia Mỹ, có khoảng 31% ca nhập viện vì sử dụng sai tinh dầu là do dùng đường uống. Tại Đức, năm 2018 ghi nhận hơn 8000 trường hợp cấp cứu liên quan đến tinh dầu, trong đó phần lớn là do nuốt phải.

Trước hết, chúng ta cần hiểu rằng tinh dầu không tan trong nước. Nếu bạn cho một vài giọt vào ly nước, chúng sẽ nổi lên trên mặt. Khi uống phải, tinh dầu có thể gây kích ứng niêm mạc miệng và đường tiêu hóa, thậm chí là gây tổn thương nội tạng mà không nhận ra.

Bên cạnh đó, tinh dầu cũng có khả năng can thiệp vào chức năng gan nếu được hấp thụ quá nhiều, ảnh hưởng đến việc đào thải độc tố và tác dụng của một số loại thuốc. Vì thế, việc uống tinh dầu nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia hiểu rõ về việc sử dụng an toàn.

Điều đáng nói là ngay cả các chương trình điều trị aromatherapy lâm sàng cũng không khuyến khích việc dùng tinh dầu đường uống. Bởi không phải tất cả chuyên gia đều được đào tạo chuyên sâu về phương pháp và liều lượng uống tinh dầu an toàn, tránh gây tổn hại gan hay can thiệp thuốc điều trị.

Tiến sĩ Robert Tisserand – một trong những chuyên gia hàng đầu về tinh dầu thế giới khuyến cáo: “Đừng bao giờ tự ý dùng tinh dầu đường uống vì nó có thể gây tổn hại nghiêm trọng cho gan nếu không thận trọng. Tinh dầu chỉ an toàn khi được áp dụng bởi chuyên gia được đào tạo đầy đủ trong lĩnh vực aromatherapy và có kiến thức về tương tác với thuốc điều trị”.

Vì vậy, nếu muốn uống tinh dầu, hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia hàng đầu về aromatherapy để được hướng dẫn đúng cách. Tuyệt đối tránh uống tinh dầu từ viên nang vì chúng vẫn có nguy cơ gây tổn thương gan nếu dùng quá liều. Đồng thời, đừng tin bừa vào những lời khuyên uống tinh dầu trên mạng vì không phải ai cũng nắm đủ kiến thức chuyên môn.

An toàn luôn là vấn đề quan trọng hàng đầu với tinh dầu. Hãy cân nhắc kỹ trước khi uống vì sức khỏe của chính bạn.