[CHIA SẺ] CÁCH SỬ DỤNG TINH DẦU AN TOÀN

Tinh dầu được chiết xuất từ những bộ phân như: Cành, vỏ, lá, thân, rễ…. của các loại cây cỏ thảo mộc. Tinh dầu được ví như là nhựa sống là tinh chất của cây. Vì vậy tinh dầu mang sức sống, nguồn năng lượng dồi dào từ các loại cây cỏ thảo mộc. Các loại tinh dầu thiên nhiên mạnh gấp 50 – 100 lần các loại thảo mộc sấy khô.

Một trong những điều làm tinh dầu trở nên quyến rũ không chỉ bởi dược tính rất tốt cho con người, mà còn là hương thơm đặc trưng của từng loại thực vật, chính bởi thế ngày nay liệu pháp hương thơm càng được tìm hiểu và quan tâm nhiều hơn.

Tuy nhiên, sự thật là…

Sử dụng tinh dầu không hề dễ, có rất nhiều trường hợp sử dụng sai liều lượng, dẫn đến không đạt được hiệu quả trị liệu mong muốn hay thậm chí là bị bỏng vùng da ( cái này hay gặp nhất) khi sử dụng tinh dầu nguyên chất trực tiếp.

Vì thế, SYME thông qua bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng, tiếp cận với tinh dầu đúng cách qua 1 số điểm cực dễ hiểu này nhé. Đảm bảo đọc xong là các bạn nhớ liền.

TẠI SAO NÊN TÌM HIỂU CÁCH SỬ DỤNG TINH DẦU AN TOÀN

Để trả lời câu hỏi này, mình sẽ trả lời bằng cách liệt kê những điều gặp phải nếu sử dụng tinh dầu không an toàn, hoặc đúng cách nhé:

  • Không tận dụng được các dược tính của tinh dầu, thực vật
  • Nguy hiểm cho da, thậm chí sức khỏe

Vì thế, hiểu biết về tinh dầu và sử dụng đúng cách là yếu tố rất quan trọng. Bạn biết không tinh dầu thực sự là vàng, là những gì tinh túy nhất của thực vật, vì thế hãy trân trọng nó để từng giọt từng giọt được sử dụng đúng mục đích và giá trị. Đây cũng là 1 ý mình muốn nói thêm, chúng ta không thể chỉ hô hào bảo vệ cây xanh, sống xanh…organic nhưng lại ko trân trọng những giọt tinh dầu vàng ngọc này được !

CÓ RẤT NHIỀU CÁCH ĐỂ SỬ DỤNG TINH DẦU

  • Khi khuếch tán
  • Khi bôi trực tiếp
  • Khi uống, nấu ăn
  • Khi ngửi trực tiếp
  • Khi mix

Với mỗi cách bạn cần có những lưu ý riêng, và mỗi loại tinh dầu lại có những cách sử dụng khác nhau, nên muốn an toàn khi sử dụng bắt buộc chúng ta phải đọc kĩ và tìm hiểu kĩ về:
Nguồn gốc lọ tinh dầu chúng ta đang có
– Công dụng & công năng có phù hợp với mục đích sử dụng không
– Cách bảo quản
– Cách kết hợp các loại tinh dầu để mang lại hiệu quả tốt hơn

Vì thế bạn hãy nằm lòng những câu thần chú dưới đây để có những trải nghiệm tốt nhất với tinh dầu nhé

  • Hãy đảm bảo bạn đang sở hữu loại tinh dầu nguyên chất ( tìm hiểu thêm về các phương pháp sản xuất ra tinh dầu tại đây) và bảo quản chúng thật tốt ( tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp)
  • Tinh dầu và mùi hương thực vật bạn chọn sẽ không phải loại khiến bạn thấy khó chịu
  • Đọc kĩ thông tin về công dụng của loại tinh dầu bạn đang muốn dùng
  • Không thoa tinh dầu nguyên chất trực tiếp lên da, đặc biệt là da mặt, vùng da mỏng, và da trẻ sơ sinh.
  • Không uống tinh dầu khi không được chỉ định bởi người được đào tạo chuyên sâu về tinh dầu đủ kiến thức và kinh nghiệm để theo dõi việc sử dụng tinh dầu theo đường uống. (advanced essential oil knowledge/qualified aromatherapy practitioner)
  • Tỉ lệ sử dụng tinh dầu không quá 2% ( khi mix với dầu nền) để sử dụng lâu dài. Với 1 số trường hợp dùng làm dầu xoa bóp hay nước hoa tỉ lệ có thể cao hơn, tuy nhiên hãy luôn hỏi ý kiến chuyên gia nếu bạn chưa nắm rõ thông tin

KẾT LUẬN

Hãy lắng nghe cơ thể bạn” là yếu tố quan trọng nhất bạn nhé. Dù bạn sẽ chuẩn bị dùng tinh dầu theo bất kì cách nào dưới đây chăng nữa, hãy tin và lắng nghe cơ thể, và ngừng ngay lập tức nếu “cơ thể lên tiếng” đó có thể là sự khó chịu về 1 mùi hương không hợp, hoặc những phản ứng nhạy cảm khác !

BÀI VIẾT LIÊN QUAN