109 CÁCH SỬ DỤNG TINH DẦU CHO NGƯỜI MỚI !

trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những cách sử dụng tinh dầu cho người mới đơn giản, nhanh chóng và cực kỳ tiện lợi để bạn có thể tận hưởng được lợi ích tối đa từ tinh dầu ngay tại gia đình mình.

Tinh dầu không chỉ mang đến nguồn năng lượng thư giãn cho tâm hồn mà còn là một phương thuốc tự nhiên đa năng cho sức khỏe và sắc đẹp. Với vẻ ngoài xinh xắn cùng mùi hương quyến rũ, tinh dầu đã trở thành người bạn đồng hành quen thuộc trong nhiều gia đình hiện đại. Tuy nhiên, phần lớn mọi người vẫn chưa khai thác hết tiềm năng to lớn của loại dược liệu thần kỳ này. Vì vậy, trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những cách sử dụng tinh dầu đơn giản, nhanh chóng và cực kỳ tiện lợi để bạn có thể tận hưởng được lợi ích tối đa từ tinh dầu ngay tại gia đình mình.

HẲN LÀ CHÚNG TA NHỮNG NGƯỜI TỪNG SỞ HỮU TINH DẦU SẼ CHỈ BIẾT QUA 9 CÁCH PHỔ BIẾN:

  1. Xông hương bằng máy xông tinh dầu hoặc bình xông:
  • Cho vài giọt tinh dầu vào bình hoặc khay đựng nước của máy xông để tạo hơi sương thơm lan tỏa khắp căn phòng.
  1. Thoa bóp tinh dầu:
  • Trộn vài giọt tinh dầu với dầu đậu nành, dầu hạt nho hoặc dầu thực vật nguyên chất khác để tạo hỗn hợp dầu gốc.
  • Thoa bóp lên da vùng như thái dương, cổ tay, bàn chân…để được thư giãn, xua đi căng thẳng.
  1. Ngâm tắm với tinh dầu:
  • Thêm vài giọt tinh dầu vào bồn tắm nước ấm để tận hưởng không khí thư thái, thanh lọc cơ thể.
  1. Xông khô:
  • Nhỏ vài giọt tinh dầu lên khăn tắm hoặc gối nóng, để hương thơm tỏa ra không gian xung quanh.
  1. Sử dụng nến tỏa hương:
  • Nến chứa tinh dầu sẽ phát tán mùi hương khi đốt cháy, tạo không khí thơm lừng dịu nhẹ.
  1. Làm tinh dầu xịt phòng (linen spray):
  • Pha tinh dầu với nước cất hoặc rượu nguyệt quế để xịt lên ga giường, gối, ghế sofa tạo mùi hương dễ chịu.
  1. Sử dụng tinh dầu bằng ứng dụng điện tử (diffuser):
  • Máy khuếch tán tinh dầu sẽ phun sương nano mang mùi hương tinh dầu lan tỏa.
  1. Đắp mặt nạ dưỡng da có pha tinh dầu:
  • Trộn vài giọt tinh dầu vào mặt nạ dưỡng da đất sét để được kết hợp lợi ích của cả hai.
  1. Dùng tinh dầu đường uống (chỉ khi được hướng dẫn bởi chuyên gia):
  • Một số loại tinh dầu đặc biệt có thể uống pha loãng với dầu thực vật để hỗ trợ sức khỏe, nhưng cần tham khảo ý kiến chuyên gia.

Lưu ý: Trước khi sử dụng, nên kiểm tra dấu hiệu dị ứng bằng cách thoa một ít lên da cẳng tay đợi 24 giờ. Không sử dụng tinh dầu đường uống tùy tiện vì có nguy cơ cao. Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia về liều lượng và cách sử dụng an toàn.

NHƯNG KHÔNG CHỈ THẾ – TINH DẦU CÒN ĐA DỤNG HỢN NHIỀU VÀ ĐẶC BIỆT LÀ CHO ĐỜI SỐNG CON NGƯỜI

20 cách sử dụng tinh dầu liên quan đến đời sống tinh thần:

Tăng cường tập trung:

  1. Nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà, sả chanh, hoặc hương thảo vào máy khuếch tán.
  2. Thoa hỗn hợp tinh dầu bạc hà và dầu dừa lên thái dương và cổ tay.
  3. Ngửi trực tiếp từ chai tinh dầu bạc hà, sả chanh, hoặc hương thảo.

Giảm căng thẳng, lo âu:

  1. Nhỏ vài giọt tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc La Mã, hoặc trầm hương vào máy khuếch tán.
  2. Tắm nước ấm với vài giọt tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc La Mã, hoặc trầm hương.
  3. Thêm vài giọt tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc La Mã, hoặc trầm hương vào dầu massage và massage toàn thân.

Tăng cường trí nhớ:

  1. Nhỏ vài giọt tinh dầu hương thảo, rosemary, hoặc húng quế vào máy khuếch tán.
  2. Thoa hỗn hợp tinh dầu hương thảo, rosemary, hoặc húng quế lên thái dương và cổ tay.
  3. Ngửi trực tiếp từ chai tinh dầu hương thảo, rosemary, hoặc húng quế.

Nâng cao tâm trạng:

  1. Nhỏ vài giọt tinh dầu cam ngọt, bưởi, hoặc chanh vào máy khuếch tán.
  2. Tắm nước ấm với vài giọt tinh dầu cam ngọt, bưởi, hoặc chanh.
  3. Thêm vài giọt tinh dầu cam ngọt, bưởi, hoặc chanh vào dầu massage và massage toàn thân.

Giúp ngủ ngon:

  1. Nhỏ vài giọt tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc La Mã, hoặc trầm hương vào máy khuếch tán.
  2. Thoa hỗn hợp tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc La Mã, hoặc trầm hương lên lòng bàn chân trước khi ngủ.
  3. Nhỏ vài giọt tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc La Mã, hoặc trầm hương vào gối hoặc khăn tắm trước khi ngủ.

Tăng cường ham muốn:

  1. Nhỏ vài giọt tinh dầu ylang-ylang, hoa nhài, hoặc hoắc hương vào máy khuếch tán.
  2. Tắm nước ấm với vài giọt tinh dầu ylang-ylang, hoa nhài, hoặc hoắc hương.
  3. Thêm vài giọt tinh dầu ylang-ylang, hoa nhài, hoặc hoắc hương vào dầu massage và massage toàn thân.

Giảm stress, lo âu:

  1. Nhỏ vài giọt tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc La Mã, hoặc trầm hương vào máy khuếch tán.
  2. Thoa hỗn hợp tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc La Mã, hoặc trầm hương lên thái dương và cổ tay.

20 cách sử dụng tinh dầu cho sức khỏe:

Hỗ trợ tiêu hóa:

  1. Uống trà gừng pha với vài giọt tinh dầu gừng hoặc bạc hà. ( cần được tư vấn của chuyên gia trước khi áp dụng)
  2. Massage bụng với hỗn hợp tinh dầu bưởi, cam ngọt, hoặc hoa cúc La Mã pha loãng với dầu nền.
  3. Xông tinh dầu gừng, bạc hà, hoặc hoa cúc La Mã để giảm khó chịu dạ dày.

Giảm đau đầu:

  1. Nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà, hoa oải hương, hoặc hương thảo vào khăn lạnh và chườm lên trán.
  2. Thoa hỗn hợp tinh dầu bạc hà, hoa oải hương, hoặc hương thảo pha loãng với dầu nền lên thái dương và cổ tay.
  3. Xông tinh dầu bạc hà, hoa oải hương, hoặc hương thảo để giảm đau đầu.

Giảm ho:

  1. Uống trà chanh mật ong pha với vài giọt tinh dầu tràm trà hoặc khuynh diệp.
  2. Xông tinh dầu tràm trà, khuynh diệp, hoặc sả chanh để giảm ho và long đờm.
  3. Thoa hỗn hợp tinh dầu tràm trà, khuynh diệp, hoặc sả chanh pha loãng với dầu nền lên ngực và cổ.

Tăng cường hệ miễn dịch:

  1. Nhỏ vài giọt tinh dầu tràm trà, chanh, hoặc sả vào máy khuếch tán.
  2. Tắm nước ấm với vài giọt tinh dầu tràm trà, chanh, hoặc sả.
  3. Thêm vài giọt tinh dầu tràm trà, chanh, hoặc sả vào dầu massage và massage toàn thân.

Giảm đau nhức cơ bắp:

  1. Thoa hỗn hợp tinh dầu bạc hà, oải hương, hoặc gừng pha loãng với dầu nền lên vùng cơ bắp bị đau nhức.
  2. Ngâm mình trong bồn tắm nước ấm với vài giọt tinh dầu bạc hà, oải hương, hoặc gừng.
  3. Đắp khăn nóng hoặc túi chườm ấm có chứa vài giọt tinh dầu bạc hà, oải hương, hoặc gừng lên vùng cơ bắp bị đau nhức.

Giảm căng thẳng, lo âu:

  1. Nhỏ vài giọt tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc La Mã, hoặc trầm hương vào máy khuếch tán.
  2. Tắm nước ấm với vài giọt tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc La Mã, hoặc trầm hương.
  3. Thêm vài giọt tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc La Mã, hoặc trầm hương vào dầu massage và massage toàn thân.

Cải thiện giấc ngủ:

  1. Nhỏ vài giọt tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc La Mã, hoặc trầm hương vào máy khuếch tán.
  2. Thoa hỗn hợp tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc La Mã, hoặc trầm hương pha loãng với dầu nền lên lòng bàn chân trước khi ngủ.

20 cách sử dụng tinh dầu cho tóc:

Kích thích mọc tóc:

  1. Massage da đầu với hỗn hợp tinh dầu bưởi, hương thảo, hoặc bạc hà pha loãng với dầu nền.
  2. Thêm vài giọt tinh dầu bưởi, hương thảo, hoặc bạc hà vào dầu gội đầu hoặc dầu xả.
  3. Nhỏ vài giọt tinh dầu bưởi, hương thảo, hoặc bạc hà vào máy khuếch tán và sử dụng trong khi ngủ.

Làm dày tóc:

  1. Thoa hỗn hợp tinh dầu ylang-ylang, hoa cúc La Mã, hoặc hoa nhài pha loãng với dầu nền lên tóc và da đầu.
  2. Thêm vài giọt tinh dầu ylang-ylang, hoa cúc La Mã, hoặc hoa nhài vào dầu gội đầu hoặc dầu xả.
  3. Ủ tóc với hỗn hợp tinh dầu ylang-ylang, hoa cúc La Mã, hoặc hoa nhài pha loãng với dầu dừa hoặc dầu olive trong 30 phút trước khi gội đầu.

Giảm gãy rụng tóc:

  1. Thoa hỗn hợp tinh dầu tràm trà, hoa oải hương, hoặc gừng pha loãng với dầu nền lên tóc và da đầu.
  2. Thêm vài giọt tinh dầu tràm trà, hoa oải hương, hoặc gừng vào dầu gội đầu hoặc dầu xả.
  3. Ủ tóc với hỗn hợp tinh dầu tràm trà, hoa oải hương, hoặc gừng pha loãng với dầu dừa hoặc dầu olive trong 30 phút trước khi gội đầu.

Dưỡng tóc mềm mượt:

  1. Thêm vài giọt tinh dầu argan, jojoba, hoặc hạnh nhân vào dầu gội đầu hoặc dầu xả.
  2. Thoa hỗn hợp tinh dầu argan, jojoba, hoặc hạnh nhân lên tóc sau khi gội đầu để dưỡng tóc mềm mượt.
  3. Ủ tóc với hỗn hợp tinh dầu argan, jojoba, hoặc hạnh nhân pha loãng với dầu dừa hoặc dầu olive trong 30 phút trước khi gội đầu.

Giảm ngứa da đầu:

  1. Thoa hỗn hợp tinh dầu tràm trà, hoa oải hương, hoặc bạc hà pha loãng với dầu nền lên da đầu.
  2. Thêm vài giọt tinh dầu tràm trà, hoa oải hương, hoặc bạc hà vào dầu gội đầu hoặc dầu xả.
  3. Gội đầu với hỗn hợp baking soda và vài giọt tinh dầu tràm trà, hoa oải hương, hoặc bạc hà để loại bỏ gàu và giảm ngứa da đầu.

Làm tóc bóng khỏe:

  1. Thêm vài giọt tinh dầu dừa, jojoba, hoặc hạnh nhân vào dầu gội đầu hoặc dầu xả.
  2. Thoa hỗn hợp tinh dầu dừa, jojoba, hoặc hạnh almond lên tóc sau khi gội đầu để làm tóc bóng khỏe.
  3. Ủ tóc với hỗn hợp tinh dầu dừa, jojoba, hoặc hạnh almond pha loãng với dầu dừa hoặc dầu olive trong 30 phút trước khi gội đầu.

Giữ nếp tóc:

  1. Thoa hỗn hợp tinh dầu sả chanh, hoa oải hương, hoặc hương thảo pha loãng với dầu nền lên tóc sau khi gội đầu.
  2. Sử dụng keo xịt tóc tự nhiên làm từ hỗn hợp nước cất, gel lô hội, và vài giọt tinh dầu yêu thích của bạn.


20 cách sử dụng tinh dầu cho da:

Làm sạch da:

  1. Thêm vài giọt tinh dầu tràm trà, chanh, hoặc sả vào sữa rửa mặt để làm sạch da và loại bỏ bụi bẩn.
  2. Tẩy trang bằng hỗn hợp dầu dừa hoặc dầu olive pha loãng với vài giọt tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc La Mã, hoặc ylang-ylang.

Dưỡng ẩm da:

  1. Thêm vài giọt tinh dầu jojoba, argan, hoặc hạnh nhân vào kem dưỡng ẩm để dưỡng da mềm mại và mịn màng.
  2. Thoa hỗn hợp tinh dầu jojoba, argan, hoặc hạnh almond pha loãng với dầu dừa hoặc dầu olive lên da sau khi tắm để dưỡng ẩm da.

Chống lão hóa da:

  1. Thoa hỗn hợp tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc La Mã, hoặc trầm hương pha loãng với dầu nền lên da mặt trước khi đi ngủ.
  2. Thêm vài giọt tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc La Mã, hoặc trầm hương vào kem chống lão hóa để tăng hiệu quả chống lão hóa.

Làm sáng da:

  1. Thoa hỗn hợp tinh dầu chanh, cam ngọt, hoặc bưởi pha loãng với dầu nền lên da mặt sau khi rửa mặt.
  2. Thêm vài giọt tinh dầu chanh, cam ngọt, hoặc bưởi vào kem dưỡng da để làm sáng da.

Giảm mụn:

  1. Thoa trực tiếp tinh dầu tràm trà lên nốt mụn để giảm sưng và viêm.
  2. Thêm vài giọt tinh dầu tràm trà vào sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng ẩm để giảm mụn.

Se khít lỗ chân lông:

  1. Thêm vài giọt tinh dầu chanh, cam ngọt, hoặc bưởi vào nước hoa hồng để se khít lỗ chân lông.
  2. Thoa hỗn hợp tinh dầu chanh, cam ngọt, hoặc bưởi pha loãng với dầu nền lên da mặt sau khi rửa mặt.

Làm dịu da:

  1. Thoa hỗn hợp tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc La Mã, hoặc trầm hương pha loãng với dầu nền lên da bị kích ứng.
  2. Thêm vài giọt tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc La Mã, hoặc trầm hương vào kem dưỡng da để làm dịu da.

Giảm thâm nám:

  1. Thoa hỗn hợp tinh dầu chanh, cam ngọt, hoặc bưởi pha loãng với dầu nền lên da bị thâm nám.
  2. Thêm vài giọt tinh dầu chanh, cam ngọt, hoặc bưởi vào kem dưỡng da để giảm thâm nám.

Tẩy tế bào chết:

  1. Trộn hỗn hợp đường nâu, mật ong, và vài giọt tinh dầu cà phê hoặc dừa để tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết cho da.
  2. Tẩy tế bào chết cho da mặt bằng hỗn hợp baking soda và vài giọt tinh dầu hoa oải hương hoặc hoa cúc La Mã.

Làm mặt nạ dưỡng da:

  1. Trộn hỗn hợp đất sét, mật ong, và vài giọt tinh dầu phù hợp với loại da để tạo thành mặt nạ dưỡng da.
  2. Thêm vài giọt tinh dầu yêu thích của bạn vào mặt nạ ngủ để dưỡng da mềm mại và mịn màng.


20 cách sử dụng tinh dầu cho xương khớp:

Giảm đau nhức:

  1. Thoa hỗn hợp tinh dầu bạc hà, gừng, hoặc tràm trà pha loãng với dầu nền lên vùng bị đau nhức.
  2. Massage với hỗn hợp tinh dầu oải hương, hương thảo, hoặc hoa cúc La Mã pha loãng với dầu nền.
  3. Ngâm mình trong bồn tắm nước ấm với vài giọt tinh dầu gừng, sả chanh, hoặc khuynh diệp.

Chống viêm:

  1. Thoa hỗn hợp tinh dầu nghệ, trầm hương, hoặc myrrh pha loãng với dầu nền lên vùng bị viêm.
  2. Chườm nóng hoặc chườm lạnh với hỗn hợp tinh dầu bạc hà, gừng, hoặc tràm trà pha loãng với nước.
  3. Uống trà gừng hoặc trà chanh pha với vài giọt tinh dầu nghệ ( cần được tư vấn của chuyên gia trước khi áp dụng)

Tăng cường lưu thông máu:

  1. Massage với hỗn hợp tinh dầu hương thảo, bưởi, hoặc sả chanh pha loãng với dầu nền.
  2. Tập yoga hoặc thiền định với vài giọt tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc La Mã, hoặc trầm hương.
  3. Đi bộ hoặc tập thể dục nhẹ nhàng với vài giọt tinh dầu bạc hà, gừng, hoặc khuynh diệp.

Giảm co cứng cơ bắp:

  1. Thoa hỗn hợp tinh dầu oải hương, hoa cúc La Mã, hoặc ylang-ylang pha loãng với dầu nền lên vùng cơ bắp bị co cứng.
  2. Kéo giãn cơ bắp nhẹ nhàng với vài giọt tinh dầu bạc hà, gừng, hoặc khuynh diệp.
  3. Chườm nóng hoặc chườm lạnh với hỗn hợp tinh dầu tràm trà, hoa oải hương, hoặc hoa cúc La Mã pha loãng với nước.

Cải thiện chức năng khớp:

  1. Thoa hỗn hợp tinh dầu nhũ hương, myrrh, hoặc trầm hương pha loãng với dầu nền lên vùng khớp bị đau.
  2. Uống trà gừng hoặc trà chanh pha với vài giọt tinh dầu nghệ hoặc nhũ hương ( cần được tư vấn của chuyên gia trước khi áp dụng)
  3. Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D và omega-3 vào chế độ ăn uống.
  • Luôn đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng tinh dầu.
  • Không sử dụng tinh dầu cho trẻ em dưới 3 tháng tuổi.
  • Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu.
  • Tránh sử dụng tinh dầu nguyên chất trực tiếp lên da.
  • Bảo quản tinh dầu ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.


20 cách sử dụng tinh dầu làm đồ vệ sinh dọn dẹp nhà cửa:

Làm nước lau đa năng:

  1. Trộn 1 chén giấm trắng, 1/2 chén nước, và 20 giọt tinh dầu yêu thích của bạn vào chai xịt.
  2. Sử dụng để lau bếp, bàn, sàn nhà, và các bề mặt khác.

Làm nước lau sàn:

  1. Trộn 1 gallon nước ấm, 1/2 chén giấm trắng, và 20 giọt tinh dầu cam hoặc chanh vào xô.
  2. Lau sàn nhà bằng cây lau nhà.

Làm nước lau kính:

  1. Trộn 1 chén nước, 1/2 chén giấm trắng, và 10 giọt tinh dầu chanh vào chai xịt.
  2. Xịt lên kính và lau bằng khăn mềm.

Làm nước khử mùi:

  1. Trộn 1 chén nước, 1/2 chén baking soda, và 10 giọt tinh dầu bạc hà hoặc sả chanh vào chai xịt.
  2. Xịt lên khu vực có mùi hôi như thùng rác hoặc nhà vệ sinh.

Làm chất tẩy rửa lò nướng:

  1. Trộn 1 chén baking soda, 1/4 chén muối, và 10 giọt tinh dầu chanh vào bát.
  2. Phủ hỗn hợp lên đáy lò nướng, để qua đêm, và lau sạch vào sáng hôm sau.

Làm chất tẩy rửa bồn cầu:

  1. Trộn 1 chén giấm trắng, 1/2 chén baking soda, và 10 giọt tinh dầu tràm trà vào chai xịt.
  2. Xịt vào bồn cầu và cọ rửa.

Làm nước xịt thơm phòng:

  1. Trộn 1 chén nước cất, 1/2 chén vodka, và 20 giọt tinh dầu yêu thích của bạn vào chai xịt.
  2. Xịt vào phòng để tạo hương thơm tươi mát.

Làm viên khử mùi:

  1. Trộn 1 chén baking soda, 10 giọt tinh dầu yêu thích của bạn, và một vài giọt nước vào khuôn.
  2. Đặt khuôn vào lò nướng ở nhiệt độ thấp trong 1 giờ, sau đó để nguội và lấy viên khử mùi ra.

Làm nến thơm:

  1. Đun chảy sáp nến, thêm tinh dầu yêu thích của bạn, và đổ vào khuôn nến.
  2. Để nến nguội và đông lại trước khi sử dụng.

Làm túi thơm:

  1. Nhồi bông gòn vào túi vải, thêm vài giọt tinh dầu yêu thích của bạn, và buộc kín túi.
  2. Đặt túi thơm vào tủ quần áo, ngăn kéo, hoặc xe hơi.

Chúc bạn sử dụng tinh dầu hiệu quả và an toàn!

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các cách sử dụng tinh dầu khác:

  • Làm nước hoa: Pha loãng tinh dầu yêu thích của bạn với dầu nền như jojoba hoặc hạnh nhân để tạo thành nước hoa tự nhiên.
  • Chăm sóc tóc: Thêm vài giọt tinh dầu vào dầu gội đầu hoặc dầu xả để dưỡng tóc mềm mượt và thơm mát.
  • Làm nước lau sàn: Thêm vài giọt tinh dầu vào nước lau sàn để khử mùi hôi và tạo hương thơm cho sàn nhà.
  • Làm xà phòng handmade: Thêm vài giọt tinh dầu vào hỗn hợp xà phòng handmade để tạo mùi thơm và dưỡng da.

Hy vọng những thông tin này hữu ích cho bạn!

BÀI VIẾT LIÊN QUAN